おはようございます！(こんにちは) KuRuMenです。 今日は遅起きしちゃってお昼の更新になってしまいましたね。 起きるのは遅れたけどまあ起きたあとのウォーキングやら読書やら瞑想やらはやったのでおっけーおっけー。 自分に期待しないことが長く続けるコツ…